¿Qué distancia a los padres de los hijos?

La vida actual es un ajetreo constante y las demandas en el ámbito laboral cada día aumentan más, esta puede ser algunas de las razones por la que los padres se distancian de los hijos, en un mundo cada vez más conectado de forma digital, es esencial reflexionar e identificar cuáles son las cosas que distancia las relaciones entre padres e hijos.

Por consiguiente, en este artículo se mencionaran algunos elementos o actitudes que los distancian no solo la relación de padres e hijos, sino también con otros familiares e incluso amistades.

5 razones por la que los padres se distancian de los hijos

Entre las principales razones que distancian a padres e hijos se pueden mencionar las siguientes:

Falta de comunicación: la comunicación resulta esencial para mantener una relación dolida con los hijos, si no los escuchan y no le dan la oportunidad de expresar sus pensamientos y emociones, pueden llegar a sentirse distantes, hay que esforzarse por mantener un dialogo abierto y honesto para establecer buenos canales de comunicación.

Horarios llenos de actividades: tener agendas sobrecargadas de actividades y horarios adaptados puede hacer que las personas pasen menos tiempo de calidad con los hijos, por lo que es vitan encontrar un equilibrio entre las responsabilidades y el tiempo en familia.

Tecnología y dispositivos electrónicos: la tecnología mal utilizada puede ser una de las mayores barreras entre los padres y los hijos actualmente, las pantallas de teléfonos móviles, tabletas y televisores absorben la cantidad de tiempo que pasan con los hijos, por lo tanto es esencial establecer límites claros en el uso de estos dispositivos y realizar actividades que no requieran el uso de pantallas.

Estrés y preocupaciones: el estrés y las preocupaciones diarias pueden llegar a consumir la mente delas personas, por lo tanto muchos padres siempre estar distraídos incluso en presencia de los hijos, por ello es importante aprender a gestionar el estrés y tomar un tiempo del día para el autocuidado y ser padres presentes y tranquilos.

Ausencia de actividades juntos: participar en diferentes actividades juntos es una forma efectiva de acercarse a os hijos, como lo es cocinar juntos, caminar juntos, practicar deportes o solo jugar, son actividades que crean recuerdos significativos para los hijos.

Consejos para reconectar con los hijos

Hay que ser conscientes de todas las trabas que impiden establecer una comunicación y conexión exitosa con los hijos, por lo tanto, estas son algunas de las estrategias que se pueden aplicar para acortar esta distancia:

Establecer límites tecnológicos: hay que establecer horarios específicos para el uso de dispositivos electrónicos y participar en actividades sin pantallas.

Simplificar los horarios: hay que considerar reducir las actividades extracurriculares y encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida familiar.

Aprender a gestionar el estrés: para lograrlo es necesario aplicar técnicas de relajación como el ejercicio, meditación y así estar presentes y menos ansiosos.

Estimular la comunicación: es recomendable escuchar activamente a los hijos, estar disponibles en todo momento para conversar y mostrar interés en su vida.

Participar actividades conjuntas: hay que programar tiempo de calidad para actividades que todos disfruten.

Finalmente, hay que recordar que a pesar de los compromisos diarios, la familia debe ser una prioridad, hay que enfocarse en fortalecer los lazos familiares y la conexión con los hijos es esencial para su desarrollo y bienestar emocional, esto requiere de tiempo y amor.